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 rundums Baby

 

Die Schwangerschaft und die erste Zeit nach der Geburt ist ein spannender Lebensabschnitt. Bei uns finden Sie Kurse, die zum Wohlbefinden von Mama und Baby beitragen. Unsere Kursleiterinnen haben ein offenes Ohr für Ihre Fragen und unterstützen Sie gerne während dieser aufregenden Zeit.


Hebammensprechstunde
mittwochs, | 29.05. | 05.06. | 26.06. | 03.07. | 10.07. |
vormittags, nach Terminvereinbarung

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Für Schwangere ab dem positiven Schwangerschaftstest bis zum errechneten Geburtstermin. Die Hebamme Dana Tegen bietet im FAM Sprechstunden für werdende Mütter an. Gern übernimmt sie die Vorsorgeuntersuchungen in der Schwangerschaft bis zum errechneten Geburtstermin. Außerdem hilft sie ihnen bei Fragen, Sorgen und Beschwerden rund um die Themen Schwangerschaft, Geburt und die Versorgung und Ernährung der Neugeborenen.
Kosten: Abrechnung über die Krankenkasse, Sonderleistungen nach Absprache direkt über die Hebamme
Leitung: Dana Tegen (Hebamme, Akupunktur- und K-Tapetherapeutin, Trageberaterin, Artgerecht und Windelfrei Coach)
Bitte mitbringen: Versichertenkarte, Mutterpass, bei Privatpatienten eine Kopie des Personalausweises

Yoga für Schwangere
10 x dienstags, ab dem 02.04.19 » 19:30 bis 20:45 Uhr

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Die Schwangerschaft ist eine besonders wertvolle Zeit. In Vorbereitung auf eine schöne und sanfte Geburt ist es sehr hilfreich, bewusst in Bewegung zu bleiben und den Kontakt zu Deinem Baby zu vertiefen. Mit Dehnungen, Körper- und Atemübungen erweitern wir den inneren Raum für Dich und Dein Baby.
Diese Yogastunde hilft Dir, Dich im sich verändernden Körper ganz zu Hause zu fühlen und in Ruhe zu Deinen eigenen Kraftquellen zu finden, um Dich stark und öffnend dem Naturereignis Geburt hingeben zu können.
Yoga ist als gesundheitlich vorbeugende Maßnahme anerkannt und wird durch meine Qualifikation von den Krankenkassen bezuschusst. Dadurch kann eine nahezu vollständige Kostenübernahme erfolgen. Ein Einstieg ist jederzeit möglich.

Leitung: Yvonne Naumann, Yogalehrerin (BYV)
Kosten: 150 €
Bitte mitbringen: Yogamatte, Decke und in bequemer Kleidung kommen
Anmeldung direkt bei Yvonne Naumann unter www.madea-yoga.de oder im Büro des FAM


Babymassage
5 x mittwochs, ab dem 29.05.19 » 11:30 bis 12:45 Uhr

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Für Babys ab Geburt bis max. 6 Monate zu Kursbeginn. Bei der Babymassage werden Reize für die Bewegungsentwicklung und anregende Akzente für die Durchblutung und Ausbildung des Nervensystems gesetzt. Vor allem aber bietet sie die Möglichkeit, den innigen Kontakt zwischen Eltern und Kind zu fördern. Neben dem Vermitteln der verschiedenen Handgriffe der Babymassage nach Leboyer liegt der Schwerpunkt auf einer entspannten Atmosphäre während der Massage.

Leitung: Dana Tegen (Hebamme, Babyschlaf Coach und Kursleiterin für Babymassage)
Kosten: 65 € für 5 Termine (Bezahlung direkt bei der Kursleitung)
Bitte mitbringen: zwei Handtücher, eine saugfähige und wasserfeste Unterlage/Wickelunterlage/Handtuch, Ersatzwindel, eine Decke und Mandel-, Jojoba- oder Rosenöl


Beckenbodenschule: Rückbildung nach der Rückbildung
8 x freitags, ab dem 12.04.19 » 17:00 bis 18:15 Uhr
8 x freitags, ab dem 14.06.19 » 17:00 bis 18:15 Uhr

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Alles was der Körper nach einer Schwangerschaft braucht, um Folgeschäden zu verhindern und wieder fit zu werden: Kräftigungsübungen für Bauch, Beckenboden, Rücken und Entspannung der überlasteten Muskeln, wie z. B. den Nacken. Wir trainieren Beckenboden schonendes Verhalten (richtiges Husten, Heben...). Individuelles Eingehen auf Wünsche und Probleme. Die Teilnahme ist ab 12 Wochen nach der Geburt möglich.
Leitung: Anna Dworzak, Physiotherapeutin
Kosten: 99 € (Der Kurs ist eine Präventionsmaßnahme nach § 20 SGB V und damit förderfähig durch die Krankenkassen) Bezahlung direkt bei der Kursleitung.

PEKiP

10 x dienstags, ab dem 30.04.19 » 09:30 bis 11:00 Uhr (für Babys mit Geburtsdatum 09/2018 – 11/2018)
Folgekurs, Nachrückplätze auf Anfrage

5 x dienstags, ab dem 25.06.19 » 11:15 bis 12:45 Uhr (für Babys mit Geburtsdatum 10/2018 – 01/2019)
Folgekurs, Nachrückplätze auf Anfrage

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Das Prager-Eltern-Kind-Programm ist ein Kursangebot für Eltern mit Babys im ersten Lebensjahr. Die Treffen finden in einem warmen Raum statt. In dieser Zeit sind die Babys nackt, damit sie sich freier bewegen können. Eltern erhalten von der Gruppenleitung entwicklungsgerechte Anregungen für ihr Baby und lernen auf die individuellen Bedürfnisse ihres Kindes einzugehen. In der PEKiP-Gruppe hat ihr Baby die Möglichkeit, seine neu gewonnen Fähigkeiten und seinen Forschergeist im Kontakt mit Gleichaltrigen auszuprobieren.
Leitung: Monika Thier, Familientherapeutin, Montessoripädagogin und zertifizierte PEKiP-Gruppenleitung
Kosten: 130 € (10 x), bzw. 65 € (5 x) , Bezahlung bei der Kursleitung
Bitte mitbringen: Wickelunterlage, Handtuch

Neu im FAM: PEKiP für Väter
für Väter und Babys mit Geburtsdatum 09 - 11/2018

10 x samstags, ab dem 16.03. » 09:30 -11:00 Uhr
Kennenlernabend am 11.03 ab 19 Uhr bis ca. 19:30 Uhr

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PEKiP am Samstagvormittag gibt Vätern die Gelegenheit, aktiv Zeit mit ihren Babys zu verbringen. Gemeinsam mit anderen Vätern erleben sie den spannenden Entwicklungsprozess ihres Babys und erhalten wertvolle Impulse um seine individuellen Fähigkeiten zu unterstützen. Anregungen und Spielmaterial von PEKiP unterstützen und fördern die ganz besondere Beziehung zwischen Papa und Baby.
Leitung: Magdalena Bartelmann, Erzieherin, Fachkraft für Krippenpädagogik, PEKiP-Gruppenleitung
Kosten: 150 € ( Bezahlung über die Kursleitung )
Bitte mitbringen: Handtuch, Mullwindel, Wickelunterlage


Babysprechstunde
Jeden 2. Montag im Monat (außer Schulferien und Feiertage)
 08.07.19 » 09:30 bis 11:30 Uhr

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Zur Entwicklung ihres Babys haben Eltern meist viele Fragen. Mit der kostenfreien Babysprechstunde gibt es nun ein ergänzendes Angebot zur kinderärztlichen Versorgung für alle Familien mit Kindern von 0 bis 3 Jahren. Eine erfahrene Kinderkrankenschwester beantwortet Fragen zu allen Themen rund ums Baby und Kleinkind wie z.B.: Entwickelt sich mein Kind normal? Ab wann und was darf ich zufüttern? Wie helfe ich meinem Kind bei Bauchweh oder Zahnen? Welche Impfungen sind nötig? Außerdem können die Kleinen gewogen und gemessen werden.Eventuelle Wartezeiten können im BabyCafé überbrückt werden.
Beratung: Corinna Weyer, Kinderkrankenschwester/ AndErl

 Dies ist ein Angebot der Beratungsstelle AndErl vom Landkreis München, kostenfrei und ohne Anmeldung.


 

Erste-Hilfe-Kurs für Notfälle bei Säuglingen und Kindern
Mittwoch, 05.06.19  » 19:30 bis 22:30 Uhr

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Dieser Kurs ist ideal, um verblasstes Wissen aufzufrischen, Neues zu lernen und im Notfall einen klaren Kopf zu behalten. Themen: Verschlucken/Ersticken, Vergiftungen, Allergische Reaktionen, Pseudokrupp, Kopfverletzungen, Fieberkrampf und eine Vielzahl alltäglicher Notfälle mit bewährten Tipps und Tricks. Babys können mitgebracht werden. Jeder Teilnehmer erhält ein Begleitheft und auf Wunsch eine Teilnahmebestätigung.
Referent: Janko von Ribbeck
Kosten: 45 € (Paare 80,00 €)
Anmeldung: per Anmeldeformular

Neu im FAM: fitdankbaby
5 x donnerstags ab dem 02.05.19  » Mini 09:15 Uhr | Maxi 10:45 Uhr
5 x donnerstags ab dem 27.06.19  » Mini 09:15 Uhr | Maxi 10:45 Uhr

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Fit Dank Baby mit Sonja: Das Besondere in den Kursen: Dein Baby ist mit Freude bei allen Übungen dabei, genießt die gemeinsame Aktivität mit Dir und motiviert Dich zusätzlich. Gleichzeitig profitiert es von den vielseitigen Spielen und Liedern, die zwischendurch gemacht werden. Die Kurse bieten abwechslungsreiche und effektive Stunden für Dich und Dein Baby. Im Workout-Teil gibt es Übungen, die die gesamte Muskulatur kräftigen und den Körper wieder in Form bringen. Besonderes Augenmerk liegt hier auf rumpfstabilisierenden Übungen für Rücken, Bauch und Beckenboden, die sich an Deinem Bewegungsalltag und Rückbildungslevel orientieren. Der Mini-Kurs ist für Babys von 3-7 Monaten, der Maxi-Kurs von 8-14 Monaten (Krabbelalter) geeignet.

Kosten: 70 € pro 5 Kurseinheiten á 75min
Leitung: Sonja Boisnel
Anmeldung und Info unter: http://www.fitdankbaby.de/index.php/unterseite_region.html?id_gebiet=697


Yoga für Mütter (mit Rückbildungselementen)
Für Mütter in der Rückbildungszeit, aber auch darüber hinaus

8 x montags, ab dem 08.04.19 » 18:45 bis 20:00 Uhr

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Der Alltag mit Babys und kleinen Kindern ist schön und spannend, aber auch herausfordernd. Kundalini-Yoga unterstützt uns, die täglichen Anforderungen gelassener und zielorientierter zu meistern. Die speziellen Übungen trainieren und stärken die Beckenboden- und Bauchmuskeln, beugen Rückenschmerzen vor und stellen ein insgesamt harmonisches Wohlbefinden her. Die Kombination aus Entspannung und Meditation bewirken eine Harmonisierung von Körper, Geist und Seele. Vorkenntnisse sind nicht erforderlich.

Leitung: Elke Habereder-Reif, zertifizierte Schwangeren- und Rückbildungs-Yogalehrerin
Kosten: 80 €
Bitte mitbringen: Decke, Getränk, in bequemer Kleidung kommen


Rückbildungsgymnastik mit Baby
5 x freitags, ab dem 12.07.19 » 10:30 bis 11:45 Uhr

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Du möchtest nach Schwangerschaft und Geburt wieder etwas für deinen Körper tun? Solltest du auch! Denn nachdem Bauch, Beckenboden & Rücken während der Geburt extrem beansprucht wurden, dauert es einige Zeit, bis sich der Körper wieder erholt.

Kursinhalte:

  • Muskelaufbau fördern
  • Stärkung und Stabilisierung von Rücken, Bauch und Beckenboden
  • Übungen zur Körperwahrnehmung und Entspannung
  • Positive Leistungssteigerung des gesamten Körpers (wieder fit werden!)
  • Einüben von ergonomischen Bewegungen für den Alltag
  • Erfahrungsaustausch mit anderen Mamas
  • Übungen für zu Hause

Der ideale Zeitpunkt, um mit dem Kurs zu starten, ist 6 bis 8 Wochen nach der Geburt (nach einem Kaiserschnitt nach Rücksprache mit Arzt oder Hebamme bzw. wenn keine Probleme sind ab der 10. Woche nach Geburt)

Leitung: Kristin Heidrich, Physiotherapeutin
Kosten: 70€ ; Bezahlung direkt bei der Kursleitung (Gebühren für Rückbildungskurse werden teilweise von den gesetzlichen Krankenkassen zurückerstattet, bitte dort nachfragen)
Bitte mitbringen: großes Handtuch, bitte in bequemer Kleidung kommen
Anmeldung im FAM-Büro, Tel: 089 - 46 20 44 38 | E-mail: familienzentrum@nbh-haar.de